Su a traccia di padel, Stiamo parlando di collocamento, effetti, di tactique de jeu, ma parliamo meno spesso dell'azione del nostro gomito. Oggi mettiamolo su.

Promemoria rapido: abbassa il gomito in difesa e puntalo verso l'alto in attacco. Eccoci quindi a rete e, per fare bene ed essere ancora più efficaci, posizioneremo il gomito nel miglior modo possibile.

Per le volée

Durante un tiro al volo, cerchiamo prima il controllo. Il nostro gomito dovrebbe sfiorare il nostro corpo durante la preparazione per permetterci di rimanere compatti, poi, a seconda del tiro al volo che desideriamo effettuare, lasceremo che questo gomito si allontani dal nostro corpo.

La cosa migliore sarà alzare il gomito in modo che sia sopra il livello della cintura. Dovremo tirarlo verso l'alto per permetterci di crescere. Questa azione, che forse sembra innocua, aggiungerà valore al nostro tiro al volo, sia di diritto che di rovescio.

Preparazione ravvicinata al corpo, aggiustamento, elevazione, percussione.

Sanyo Gutiérrez diritto al volo wpt 2022

Per bandejas et viboras

In questo caso, è leggermente diverso. Per quanto riguarda il tiro al volo si inizia con il gomito vicino al corpo, in quanto per questi due stili di tiro sarebbe meglio tenere il gomito il più lontano possibile dal corpo, senza superare l'altezza della spalla.

per bandeja, la mano sarà più lontana dal corpo rispetto al gomito e più alta di quest'ultimo. Per il vibora, gomito alla stessa altezza, ma la mano sarà più vicina al corpo rispetto al gomito. L'importante è davvero alzare il gomito molto velocemente, durante la preparazione, all'altezza delle spalle. Quindi regoliamo la posizione, quindi attiviamo il tiro che può essere all'altezza degli occhi o sopra.

Lucia-Martinez-bandeja-cartri-Minorca-2022

Per gli spaccati

Qui è ancora diverso. Per uno smash ci possono essere diversi preparativi. O il braccio si avvolgerà da dietro come in un servizio di tennis, oppure ti preparerai come un padelero sollevando rapidamente il gomito dietro di te sopra la spalla, la pala sopra il livello del gomito.

Poi sarà il momento di aggiustare la tua posizione prima di sferrare il colpo con la pala, che accelererà lungo la schiena prima di salire il più in alto possibile sopra la testa. Il gomito rimarrà alto.

Miguel Lamperti trionfa FIP Rise Cordoba 2023

L'azione del gomito è importante per tiri più efficaci. Volée precise o aggressive, bandejas et viboras, schiacciate... tutti questi colpi saranno più efficaci se ti sforzi di posizionare correttamente il gomito durante la preparazione.

È ovvio che puoi eseguire questi diversi colpi con la tua tecnica, ma quando il tuo livello aumenterà avrai bisogno di maggiore efficienza, te ne renderai conto tu stesso. Sarà il momento di lavorare sulla posizione del gomito. Andare!

Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

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