Quali sono i i suoi effetti per mantenere il nostro gomito basso o detto più semplicemente, proche de notre corpo per risultato dei nostri colpi di stato au padel ? 

Ne abbiamo già parlato in altri articoli, per divertirci padel, non ne abbiamo bisogno per l'esame particolare.

Ma in un momento di partite più combattute, cercheremo di fare la differenza per cercare di portare a casa la vittoria. Il potere è una soluzione, ma lo è anche il controllo. E vedrai che la semplice azione del gomito può portarti alla vittoria.

Prima di entrarci, sperimenta. Se decidi di lanciare un sasso o una palla, pensi che la lancerai più lontano con il braccio teso o con il braccio piegato?

Quindi la risposta è semplice. Se giochi padel con il braccio teso avrai sicuramente potenza, ma poco controllo e padronanza.

In fondo alla pista

Attenzione a non fraintenderci. L'idea è quella di eseguire una preparazione della pala con il gomito vicino al corpo, colpire è un altro argomento. Quindi, quando prepari i dritti, i rovesci e i colpi alla finestra, ricordati di tenere il gomito vicino al corpo. Cosa consentirà questo? Per essere più precisi e quindi posizionare la palla in zone più difficili da gestire per gli avversari. Per i pallonetti, che sono i tiri su cui bisogna lavorare in allenamento, è la stessa cosa. Più sarai lontano dalla palla e dovrai allungare il braccio durante l'impostazione, meno preciso sarai, quindi in questa situazione sarà meglio giocare un pallonetto difensivo. 

Per gli altri scatti, stessa cosa. Pensa ai tennisti che sono a fine gara, fuori dal campo e provano il tutto per tutto. A padel, questi tiri non hanno alcuno scopo se non quello di dare un punto gratuito o una chiara opportunità per gli avversari di attaccare. Allora qual è la soluzione? Tieni come palla di contropiede quelle vicine al tuo corpo, dove puoi prepararti con il gomito stretto.

paula josemaria rovescio mancino dopo vetro 2022

A rete?

Per le volée è un po' la stessa cosa, solo che questa volta, oltre ad essere vicino al corpo, il gomito deve puntare verso terra. Questo ti permette di essere preciso ma anche e soprattutto di posizionare la pala sopra il braccio. Questa azione ti permette di dare un migliore effetto alla palla e di concludere il tiro correttamente. E per le palle basse ci dici? Usa le gambe e fletti. E se è troppo difficile, fai come con tutte le palle complicate per negoziare, accetta il bel tiro degli avversari e cerca un'area semplice.

alix-collombon-volee-2023

E per le palle alte?

Questa tecnica doveva avere i suoi difetti. Per certe palle alte piace viboras Per quanto riguarda certi schiacciamenti, è interessante prepararsi non con il gomito vicino al corpo ma rivolto verso il basso. Ciò consente di posizionare correttamente la pala sopra il braccio per un movimento pulito, chiaro e fluido.

Melissa Martin vibora wilson

Il servizio in tutto questo?

Non lo abbiamo dimenticato, ovviamente. Il servizio è un movimento che a volte viene dimenticato durante l'allenamento ma che non può essere eliminato, altrimenti si perde rapidamente l'offensiva.

Alcune persone persistono nel volerlo raggiungere rapidamente quando molto spesso è quando viene giocato con finezza che risulta più distruttivo. Quindi braccio piegato e impatto con il gomito vicino al corpo per guadagnare precisione e soprattutto guadagnare rotazione. Ovviamente puoi prepararti alzando il braccio molto in alto dietro di te, ma ricorda che solo i campioni possono essere precisi e potenti allo stesso tempo.

Prima di alzare il gomito per il dopo partita, impara ad abbassarlo e lavora con preparazioni vicine al corpo. Forse perderai potenza ma vedrai che sarai più preciso e che potrai quindi avere un gioco più completo. Andare!

Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

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