In questa colonna ti parleremo dell'importanza dell'idratazione durante la tua pratica di padel sia in competizione che in allenamento. Per l'idratazione ci sono acqua e bevande isotoniche. Ma queste bevande influenzano la nostra performance? Sono davvero efficaci? Quando dovrebbero essere presi?

Nello sport, perdiamo acqua a causa del sudore, sali minerali e altre sostanze importanti per il nostro corpo che non possiamo sostituire con l'acqua.

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Alexis Dutour

Alexis Dutour è appassionato padel. Con la sua formazione in comunicazione e marketing mette le sue competenze al servizio di padel per offrirci articoli sempre molto interessanti.

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