A cosa servono i suggerimenti padel chi può aumentare la tua motivazione quando sei scoraggiato? Esiste una cura miracolosa? Una delle sfide più difficili da raggiungere quando si gioca a 2 giocatori è essere in grado di aumentare la motivazione del proprio partner quando è scoraggiato. Difficile, ma vedrai che è possibile aiutare te o il tuo partner a trovare un gioco corretto ... 

  1. Non lasciarti invadere dalla pigrizia. Vi conoscete meglio di chiunque altro e sapete cosa vi fa sentire meglio e vi scoraggia ancora di più. In questo senso, va sottolineato che dare libero sfogo alla pigrizia ha un effetto più demotivante.
  1. Parla con qualcuno di cui ti fidi. Prima di tutto, non tenere l'imbarazzo per te stesso e condividere le tue emozioni e il tuo punto di vista con qualcuno di cui ti fidi. La risposta stimolante che viene quando ti mostri ad un'altra persona è una ricetta di base per riguadagnare la motivazione nei momenti difficili.
  1. Un buon rapporto con il tuo allenatore. Il tuo allenatore ha un ruolo fondamentale nella tua motivazione. È importante avere una buona relazione con lui (o lei) e se nulla migliora, potrebbe essere necessario valutare la possibilità di cambiamento.

Relazione di Paquito e Sanyo con un allenatore

  1. Prenditi un po 'di riposo. Se la tua demotivazione è frequente negli ultimi due mesi, prenditi qualche giorno libero senza giocare padel riposare e disconnettere la tua mente. Il riposo può essere una ricompensa dopo un periodo di sforzo. Piccole pause possono essere un ottimo modo per ricaricare le batterie.
  1. Premiati. Quando non sei motivato a livello sportivo, puoi anche darti una ricompensa che ti incoraggia la giornata e ti rafforza. Le cose più semplici possono avere un grande valore. Vi conoscete meglio di chiunque altro, quindi per favore.
  1. Pianifica una routine (tu o il tuo allenatore). A volte è essenziale smettere di pensare e seguire una routine specifica, quasi automatica. Continua con i tuoi allenamenti e il tuo programma sportivo come al solito. Apporta cambiamenti nella tua routine che ti semplificano la vita. Continua a mantenere queste abitudini che ti danno ottimi risultati.
  1. Camminare può aiutarti a liberare la mente. Puoi rafforzare l'esercizio fisico facendo altre attività come camminare. Camminare è semplice ... Eppure è molto salutare liberare la mente e ricaricare le batterie.
  1. Hanno obiettivi raggiungibili. Stabilisci un obiettivo che desideri raggiungere. Sulla strada di un giocatore padel, devono esserci obiettivi a lungo termine e obiettivi a breve termine. Ma se hai obiettivi irraggiungibili, smorzerai la tua motivazione quando ti accorgerai di non averli raggiunti.

  1. Promuovi pensieri positivi. Non idealizzare nessuno, perché al di fuori di una persona può sembrare molto motivato e non essere realmente dentro. Pertanto, è molto positivo che ti concentri sull'alimentazione del tuo universo interiore con pensieri positivi e sulla stimolazione della visualizzazione.
  1. Pensa ai grandi vantaggi di padel. Quando appare la demotivazione, pensa a tutti i vantaggi del gioco padel. Il nostro sport migliora l'autostima, la salute fisica ed emotiva, ecc.
Alexis Dutour

Alexis Dutour è appassionato padel. Con la sua formazione in comunicazione e marketing mette le sue competenze al servizio di padel per offrirci articoli sempre molto interessanti.

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