Le Padel è simile al tennis nel suo approccio mentale a una partita, prima, durante o dopo. In effetti, non stiamo solo giocando contro i nostri avversari, ma anche contro noi stessi.

Tratteremo alcuni suggerimenti su come i giocatori possono uscire da un blocco mentale durante una partita:

  1. Combatti su ogni palla

Combattere su ogni punto metterà in dubbio i tuoi avversari mostrando loro che se fanno una palla normale tu sarai lì. Questo stato d'animo è contagioso e allo stesso tempo aiuterai il tuo partner a fare lo stesso.

  1. Un atteggiamento positivo

Dobbiamo evitare gesti, grida e disprezzo negativi. Devi rimanere concentrato sull'obiettivo in ogni momento e comunicare con il tuo partner per seguire lo stesso percorso. Non mostrare alcuna emozione per un fatto di gioco, questo metterà in dubbio i tuoi avversari.

  1. Essere te stesso

Quando giochi una partita, dovresti sempre giocare allo stesso modo sia contro giocatori del tuo livello, più forti che più deboli. Devi mostrare la "grinta" ogni volta. D'altra parte, se sei incoerente nelle tue partite, dovrai fare lo sforzo mentale di tornare in partita per te e il tuo partner per il quale non può essere necessariamente divertente.

  1. L'uso di timeout

Quando senti che mentalmente sei più fragile, usa i cambiamenti laterali per tornare indietro. Analizza il tuo gioco e quello dei tuoi avversari, discuti con il tuo partner per trovare insieme una soluzione. Consiglio rapido: se i tuoi avversari non si fermano al cambio di campo, non fare lo stesso, rallenta il gioco.

  1. esperienza

Il fatto di fare diversi tornei ti consente di comprendere meglio l'avanzamento delle partite e l'ambiente. Mentre giochi ai tornei, imparerai come gestire la pressione e quindi impostare meglio il tuo gioco.

  1. Analizza il tuo gioco

Con il tuo partner, devi parlare di cosa è andato storto o cosa è andato storto o cosa è successo durante la partita. Dopo ogni errore, dovrai pensare a come questo errore è avvenuto dal punto di vista tecnico e tattico. Devi farlo per evitare di rifarlo in seguito e questo migliorerà il tuo gioco.

  1. l'automazione

Quando ritieni che i punti importanti emergano o commettano errori, rimani concentrato sul tuo gameplay (assistenza e restituzione).

Infatti, quando ti senti peggio tendi a irrigidirti, a trattenere il braccio e questo peggiora solo il numero dei difetti. In questi momenti, cerca di realizzare cose semplici a cui sei abituato: palle profonde, fai attacchi in mezzo al campo e poco a poco riuscirai a trovare il tuo livello di gioco.

Alexis Dutour

Alexis Dutour è appassionato padel. Con la sua formazione in comunicazione e marketing mette le sue competenze al servizio di padel per offrirci articoli sempre molto interessanti.

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