Questo è uno dei colpi più difficili da gestire, soprattutto quando siamo agli inizi. Il rovescio è uno dei principali assi di progressione di un giocatore di padel, perché anche se il nostro livello aumenta, proveremo comunque a schivare facendo questa mossa. Il che non è consigliato, perché il nostro avversario può rilevare la nostra debolezza e mandare tutte le palle sul nostro rovescio. Pertanto, ti daremo cinque suggerimenti per migliorarlo.

Ecco i nostri 5 consigli per padroneggiare il rovescio:

Sebbene una volta che abbiamo ottenuto un certo numero di partite, ci siamo allenati e siamo riusciti a migliorare la tecnica, la verità è che per dominarla completamente, e persino trasformarla in un colpo fatale, ci vuole più tempo. di tempo. Ecco perché è importante tenere a mente questi 5 suggerimenti che ci aiuteranno sempre:

  1. Invertire una o due mani. Hai la possibilità di padel fare un rovescio con una o due mani. È più tradizionale farlo con una mano, ma il rovescio a due mani è usato da giocatori professionisti come Victoria Iglesias, Pablo Lima e il nostro giocatore francese Benjamin Tison. Non c'è modo migliore dell'altro, ogni giocatore utilizza il metodo che ritiene sia il più appropriato. Se esegui il rovescio a una mano, sarai in grado di colpire le palle più lontane, ma avrai più difficoltà a farlo. Mentre con due mani dovrai muoverti più velocemente verso le palle, ma avrai un migliore controllo della palla.
  1. Il posizionamento. Questo è uno degli elementi di base che dobbiamo prendere in considerazione per migliorare la nostra battuta d'arresto. Sempre in posizione di attesa, le gambe leggermente piegate e preparando la nostra racchetta per fare una battuta d'arresto. Una volta che la palla è arrivata, dobbiamo girare le spalle e rimettere la racchetta, colpire la palla davanti a noi e all'altezza dell'anca, riportando il peso del corpo sulla gamba anteriore e aprendo il braccio libero per il l'equilibrio. Devi fare tutti questi piccoli passi per fare una battuta d'arresto corretta.
  1. presa. Per il pescato ci sono due scuole, come nel tennis o come nello squash. Se scegli il metodo del tennis per cambiare la presa ad ogni colpo, dovrai farlo rapidamente e istintivamente. Per i tennisti che stanno iniziando a padel, come quello che fai nel tennis, una presa per il diritto e una per il rovescio. Se la tua scelta è il metodo dello squash, senza cambiare la presa, non perderai tempo a chiederti quale presa prendere. Ma avrai più problemi con i tuoi smash, vibora;e bandeja.
  1. formazione. Tutti i giocatori hanno bisogno di allenamento per migliorare il loro gioco. Se ritieni che la tua battuta d'arresto manchi di potenza, controllo, ecc. allenati! La ripetizione è la base di questo sport, più ripeti il ​​gesto, più il tuo cervello e tutto il tuo corpo avranno registrato e commetterai molti meno errori.
  1. pazienza. Il contrario è una mossa difficile e richiede pratica, ma anche pazienza. Avrai bisogno di molto tempo non solo per migliorarlo, ma anche per dominarlo. L'apprendimento arriva con il tempo, non sarai in grado di padroneggiare uno scatto in soli 1h di tempo.

Quindi, se sei pronto a migliorare la tua battuta d'arresto, vai sul campo, segui questi suggerimenti ed esercitati ancora e ancora. Presto vedrai i risultati e il tuo gioco sarà più completo e soprattutto più efficace.

Franck Binisti

Franck Binisti scopre il padel al Club des Pyramides nel 2009 nella regione parigina. Da padel fa parte della sua vita. Lo vedi spesso in tournée in Francia per coprire i principali eventi di padel français.

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