Jaime Rey, uno dei giocatori professionisti di padel dal team Adidas Padel torna su un argomento che ci riguarda tutti: come interpretare i punti chiave padel ?
Questi punti chiave sono i famosi giochi in cui tutto si gioca su un punto e che può sfuggirci.
Cercheremo qui di trovare buone maniere per evitare alcune notti insonni di frustrazione ...
1 / The concentrazione: un fattore fondamentale quando si arriva a questi momenti decisivi. Facile a dirsi, però, ora è il momento di restare concentrati sull'obiettivo e non perdersi, pensando ad altro, ad esempio, o guardandosi intorno. Dobbiamo anche sapere esattamente a che punto siamo nel gioco. Quante volte abbiamo giocato a una partita senza conoscere il punteggio reale? Se uno dei giocatori chiede il punteggio, è perché quel giocatore non è molto concentrato.
2 / The tactique : Se c'è un buon momento in cui possiamo prendere un po 'di tempo è importante punti. Parla con il tuo partner prima di iniziare questo punto. Imposta una rotta da seguire in modo da non andare nell'ignoto. È più facile concentrarsi su un punto con un piano ben definito piuttosto che entrare in quel punto con lo stress e non sapere cosa fare esattamente. La tattica, sebbene forse non così efficace, può rassicurarci e renderci migliori su questi punti decisivi.
3 / Strikes: Prova a fare una rapida valutazione di ciò che ha funzionato e prova a concentrarti su di esso. Sarà più facile affrontare questo punto decisivo.
- Punti deboli: dobbiamo sapere quali sono i punti deboli dei nostri avversari. Non giocare nella loro zona di comfort aumenterà probabilmente anche la pressione nei ranghi avversari.
- Punti lunghi: Non devi per forza farti prendere dal panico e cercare velocemente il punto decisivo, perché per una volta la colpa sarà sicuramente lì. Prima prova a fare in modo che il punto duri per testare i tuoi avversari. Ovviamente non siate troppo difensivi o troppo tardi, altrimenti sarete voi ad essere attaccati e messi sotto pressione. Ma difficile trovare il giusto equilibrio ...
Quali sono gli esercizi che ti permetteranno di allenarti su questi punti calienti?
- Esercizio 1: Possiamo giocare a situazioni di gioco reali iniziando i giochi a 15/40, 30/30, 0/40.
- Esercizio 2: Se la coppia commette errori non forzati 2, perde il gioco e questo esercizio può essere fatto anche a livello individuale.
- Esercizio 3: Possiamo lavorare su esercizi di controllo della palla in parallelo o trasversalmente. Questo tipo di esercizio dovrebbe essere fatto con poche palle e senza canestro, in modo che i giocatori siano davvero concentrati in ogni punto.
- Esercizio 4: Gioca un tie-break da 7 punti nelle condizioni spiegate sopra.
Più in generale, l'idea è quella di esercitarsi a non avere il "tremito" sui punti importanti. Dobbiamo quindi creare situazioni di gioco per essere più efficaci quando accade in una situazione di gioco. L'idea è quella di ridurre gli effetti perversi dello stress, anche se non ci sarà mai una soluzione miracolosa sul braccio tremante. "Scommesse" / "eventi interni o competizioni organizzate da club" e anche alcuni software utilizzati possono aiutare ...