Girard et al. ha studiato il costo energetico in 21 partite su 7 giocatori di squash d'élite. Hanno registrato VO2 e hanno trovato valori medi dell'86% di VO2max.

In questo stesso studio di Girard et al., È stato dimostrato che i giocatori hanno percorso una media di 2,9 km durante una partita di squash. In questo sport si tratta di una ripetizione di sprint che sono generalmente da 3 a 6 metri di distanza, più della metà dei quali sono dietro e generalmente seguiti da un affondo o da un movimento dinamico per preparare racchetta.

Per quanto riguarda la frequenza cardiaca media durante una partita di squash, i vari studi mostrano valori da 162 a 177 battiti al minuto (Alvero et al., Girard et al., Sharp NCC) che corrispondono a una media di 81% della frequenza cardiaca massima.

Matthieu Lebourgeois è un fisioterapista sportivo e preparatore fisico. Si prende cura dei giocatori di padel amante della riabilitazione e delle pratiche riabilitative padel regolarmente a piacimento padel. Matthieu ha intenzione di mettersi alla prova in gara e mostrare il suo talento!