Le padel è uno sport molto impegnativo dal punto di vista fisico e diversi integratori alimentari possono essere molto utili per i giocatori.
Ci sono sempre più integratori alimentari sul mercato e a volte è difficile navigare. Ti offriamo una selezione di integratori naturali che puoi trovare presso il nostro partner Greenweez, il riferimento prodotti biologici ed eco-responsabili.
Adattato alle specificità dello sport, e in particolare padel, questi diversi integratori alimentari ti permetteranno di migliorare le tue prestazioni e ridurre il rischio di lesioni.
Prima di tutto, quando giochi regolarmente padel, si tende a soffrire di vari dolori articolari. I più frequenti riguardano il gomito e la spalla che reggono la racchetta, ma anche le anche e le ginocchia che spesso vengono messe a dura prova. Gli integratori alimentari sono spesso necessari per evitare che queste infiammazioni degenerino.
Potente antiossidante, il silicio è apprezzato per la sua azione benefica sui tessuti connettivi. Favorisce il rinnovamento della cartilagine e garantisce la riduzione dei dolori articolari.
La tendinite è uno dei più grandi nemici degli atleti, sia dilettanti che professionisti. Per evitare che i tuoi tendini ti facciano soffrire troppo, diverse molecole si sono già dimostrate valide. Tra questi ci sono glucosamina, condroitina e collagene. Insieme, queste tre molecole potrebbero fare miracoli per le tue articolazioni!
Perdi flessibilità, soffri di dolori articolari, tendiniti? Allora questa versione di silicio, arricchita in particolare con rame, glucosamina e condroitina, è semplicemente fatta per te!
La vitamina D è coinvolta nella mineralizzazione delle ossa, deve essere presente nell'organismo in quantità sufficienti per consentire uno sforzo fisico ottimale. Inoltre, i suoi effetti sul recupero sportivo lo rendono particolarmente interessante per gli sportivi. Soprattutto in inverno, quando il livello di soleggiamento è molto più basso.
Il fabbisogno energetico degli atleti può essere così grande da non poter essere soddisfatto attraverso la dieta.
Alcuni studi hanno scoperto che gli atleti possono avere un fabbisogno di vitamina C fino a dieci volte superiore a quello delle persone sedentarie. È ben noto che in queste condizioni il cibo tradizionale non basta a soddisfare tutte le esigenze. Maca o acerola possono aiutare a prevenire le carenze!
Ricco di caffeina e vitamine, questo superfood ti darà la carica necessaria prima delle partite e degli allenamenti.
La Spirulina è ricca di proteine, vitamine e minerali, rafforza le difese immunitarie e migliora il tono. È molto interessante soprattutto durante i periodi di allenamento intenso, per permettere al corpo di riprendersi meglio ed evitare di ammalarsi. Puoi scegliere di prenderlo in polvere o compresse.
Il corretto funzionamento del sistema nervoso è fondamentale per poter collegare allenamento e performance. Durante i periodi di elevato carico di lavoro, può essere necessario integrare con magnesio e vitamina B6 per ridurre l'affaticamento fisico e mentale.
Ovviamente questo è un elenco di prodotti non esaustivo, e sul sito di Greenweez !
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