Horacio Alvarez Clementi, uno dei più grandi allenatori, parla della postura ideale da adottare padel. Alcuni suggerimenti per un gioco più completo.
Gioca a padel non è solo un caso di colpi e spostamenti. È anche un atteggiamento, una postura che alla fine permette di trasmettere messaggi agli avversari durante i punti, tra i punti e anche fuori pista.
Horacio Clementi ci dà alcuni consigli per migliorare la nostra postura in pista, per lavorare sul ritorno.
- Non appena la palla è in gioco, passa in punta di piedi
- Equilibrio del corpo del progetto leggermente in avanti
- Spalle in avanti e testa leggermente inclinata, fronte rivolta verso il basso quando siamo in fondo alla pista e giù dai finestrini quando siamo in rete
- La punta della pala in su
- I gomiti dovrebbero stare vicino al corpo
- Tono muscolare sempre sotto tensione
- Guarda sempre davanti a te per far funzionare la vista periferica
- Mantenere una postura compatta con il terreno, tranne quando dobbiamo giocare a palle alte dove il nostro corpo sarà più allungato
- Ripeti la stessa procedura dopo ogni colpo
Fonte : Padeltossicodipendente
Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.