È solo possibile giocare a padel senza muoversi ? Rimani totalmente immobile, certo che no, ma solo molto pochi viaggi, Si è possibile.

Le padel è accessibile a tutti. Giovani, meno giovani, donne, uomini, persone in sedia a rotelle, sordi, persone in sovrappeso, persone con disabilità… Alla fine è forse lo sport più alla portata di una grande maggioranza della popolazione.

Quindi, ovviamente, quando guardiamo ai professionisti, tutto è molto veloce e sono per lo più molto mobili, ma possiamo giocare padel senza muoversi davvero? La risposta è si.

Prima di tutto, devi essere consapevole delle tue capacità. Se hai problemi respiratori o problemi cardiaci, prendi in considerazione di prenderti cura di te stesso per arrivare alla fine della partita. Se sei handicappato alle gambe, non sarai in grado di difendere tutti i palloni. Quindi questa è la base. Sapere cosa puoi e non puoi fare.

Le posizioni

È da qui che volevamo venire. il padel si gioca in uno spazio chiuso, abbastanza piccolo da raggiungere rapidamente la maggior parte delle aree. Le finestre ci aiutano anche, con il rimbalzo dei palloni, a prendere tempo. Quindi, se ci concentriamo sul posizionamento in pista, dovremmo essere in grado di giocare la maggior parte dei palloni, al nostro ritmo, e divertirci.

In fondo alla pista

Ne abbiamo parlato, la zona di comfort è a livello di giunzione tra la prima e la seconda finestra inferiore e leggermente arretrata rispetto alla giunzione tra la prima e la seconda finestra laterale. Da quest'area, se tu e gli avversari decidete di giocare in diagonale, colpirete oltre l'80% delle palline.

E se la diagonale cambia? Scivolare verso il centro quando il tuo partner si avvicina alla sua finestra laterale e tornare da te quando si avvicina al centro. In questo modo, manterrai sempre lo stesso spazio tra voi due.

Quando gli avversari devono giocare una palla alta e tu sei in fondo alla corsia, potrebbe essere che il rimbalzo sul vetro posteriore sia veloce e ti faccia allontanare la palla. Siccome non vogliamo correre, l'idea sarà quella di posizionarci sulla linea, o anche leggermente davanti a questa linea, sia per bloccare la palla giocata alta, sia per raggiungere più facilmente e con più tempo la finestra d'uscita.

E in rete?

Questo è il problema. Se in fondo riusciamo a giocarci tutti i palloni, è avvicinandoci alla rete che conquistiamo la maggior parte dei punti. Se non riesci ad andare avanti, non preoccuparti, resta dietro e divertiti. D'altra parte, se riesci a oltrepassare il limite, fallo. Non c'è bisogno di restare a rete, ma solo attraversando la linea di servizio puoi già giocare volée e persino smash. Ognuno ha la sua zona. Trova la tua posizione in modo da poter giocare volée e palle alte senza subire facilmente pallonetti. Il pallonetto è un segno di corsa all'indietro, quindi se ti trovi in ​​un posto sicuro, che ti permette di attaccare senza correre il rischio di essere lobato, sarà positivo.

L'anticipazione è la chiave

Prendi il comando, anticipa in modo da avere sempre la migliore posizione possibile per giocare le palle dei tuoi avversari. Suonare in profondità è la base. Mettiti comodo nella tua zona di comfort, muoviti con il tuo partner, vai avanti quando la palla arriva più veloce e non appena puoi attaccare, prendi l'iniziativa senza metterti in pericolo. Hai le chiavi in ​​mano, ora non ti resta che giocare, fare esperienza per capire dove andranno a finire i palloni giocati dai tuoi avversari. Giocare senza muoversi è possibile, basta rallentare il ritmo. Andiamo! 

Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.