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Casa / Articoli dell'autore julienbondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattico/tecnici sul padel.
Dovremmo giocare con la nostra cultura o copiare la Spagna?
Julien Bondia Gennaio 2 2024Gennaio 1 2024

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Solo pochi anni fa, tutti erano entusiasti della Spagna e del suo gioco difensivo. Oggi è ancora così e che dire dei paesi emergenti? La Spagna ovviamente rimane sempre...

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Julien Bondia Dicembre 19 2023Dicembre 19 2023

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Bella domanda, vero? Come si definisce un giocatore di padel buono o cattivo? Anche se sicuramente hai una tua definizione, proveremo anche a fornirne una. Innanzitutto, è corretto…

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Julien Bondia Dicembre 12 2023Dicembre 12 2023

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Quali sono i vantaggi di tenere il gomito basso o, più semplicemente, vicino al corpo quando si eseguono i colpi al padel? Ne abbiamo già parlato in altri articoli, per…

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Julien Bondia Dicembre 4 2023Dicembre 4 2023

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Che peccato ritrovarci fermi per diversi giorni o settimane a causa della cattiva gestione dei nostri sforzi. Ecco alcuni suggerimenti che speriamo possano aiutarti a gestire meglio le tue attività fisiche. IL…

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Padel tattico: variazione del ritmo
Julien Bondia Novembre 27 2023Novembre 27 2023

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Saper variare il ritmo di una partita per portarla dalla nostra parte non è facile. Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno sicuramente. Ricordate queste partite di grandi campioni che si sono ritrovati...

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Il pallonetto: il tiro della difesa che è bravo a padroneggiare. I giocatori che padroneggiano il pallonetto sono spesso pazienti in difesa. Quindi immagina se sei in grado di uscire da...

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Julien Bondia Novembre 15 2023Novembre 15 2023

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Ti sei mai posto la domanda: perché dobbiamo andare in rete quando giochiamo a padel? È assolutamente necessario avvicinarsi alla rete o è meglio restare indietro? Questo non è un…

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Julien Bondia Novembre 6 2023Novembre 8 2023

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Stare bene fisicamente, in buona forma fisica, è sempre importante qualunque sia la tua attività. Se il tuo unico sport è il padel, ecco alcune idee che potrebbero aiutarti a ottenere prestazioni migliori sul...

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Tecnica padel: regola il tuo posizionamento in rete
Julien Bondia Novembre 3 2023Novembre 3 2023

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Il padel è un gioco di posizionamento. Anche se abbiamo come base una posizione in difesa, in fondo al campo, e in attacco, a rete questo può evolversi. Andiamo in rete. Tutti noi abbiamo…

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Padel tattico: vai avanti contemporaneamente al tuo partner
Julien Bondia Ottobre 24 2023Ottobre 24 2023

Padel tattico: vai avanti contemporaneamente al tuo partner

Può essere sia una mossa tecnica che tattica. Inserito in rete mentre il tuo compagno serve, non sei più un semplice spettatore, ma anzi un attore. Questa è una tattica che…

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