Julien Bondia | Padel Magazine

Julien Bondia Gennaio 2 2024Gennaio 1 2024

Dovremmo giocare con la nostra cultura o copiare la Spagna?

Solo pochi anni fa, tutti erano entusiasti della Spagna e del suo gioco difensivo. Oggi è ancora così e che dire dei paesi emergenti? La Spagna ovviamente rimane sempre...

Julien Bondia Dicembre 19 2023Dicembre 19 2023

Cos'è un buon giocatore di padel?

Bella domanda, vero? Come si definisce un giocatore di padel buono o cattivo? Anche se sicuramente hai una tua definizione, proveremo anche a fornirne una. Innanzitutto, è corretto…

Julien Bondia Dicembre 12 2023Dicembre 12 2023

Tecnica padel: preparazione del gomito basso

Quali sono i vantaggi di tenere il gomito basso o, più semplicemente, vicino al corpo quando si eseguono i colpi al padel? Ne abbiamo già parlato in altri articoli, per…

Julien Bondia Dicembre 4 2023Dicembre 4 2023

Suggerimenti per prevenire gli infortuni da paddle

Che peccato ritrovarci fermi per diversi giorni o settimane a causa della cattiva gestione dei nostri sforzi. Ecco alcuni suggerimenti che speriamo possano aiutarti a gestire meglio le tue attività fisiche. IL…

Julien Bondia Novembre 27 2023Novembre 27 2023

Padel tattico: variazione del ritmo

Saper variare il ritmo di una partita per portarla dalla nostra parte non è facile. Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno sicuramente. Ricordate queste partite di grandi campioni che si sono ritrovati...

Julien Bondia Novembre 20 2023Novembre 20 2023

Padel tattico: pallonetti che escono dalla finestra

Il pallonetto: il tiro della difesa che è bravo a padroneggiare. I giocatori che padroneggiano il pallonetto sono spesso pazienti in difesa. Quindi immagina se sei in grado di uscire da...

Julien Bondia Novembre 15 2023Novembre 15 2023

Perché andare in rete a padel?

Ti sei mai posto la domanda: perché dobbiamo andare in rete quando giochiamo a padel? È assolutamente necessario avvicinarsi alla rete o è meglio restare indietro? Questo non è un…

Julien Bondia Novembre 6 2023Novembre 8 2023

Preparati bene per ottenere risultati migliori nel padel

Stare bene fisicamente, in buona forma fisica, è sempre importante qualunque sia la tua attività. Se il tuo unico sport è il padel, ecco alcune idee che potrebbero aiutarti a ottenere prestazioni migliori sul...

Julien Bondia Novembre 3 2023Novembre 3 2023

Tecnica padel: regola il tuo posizionamento in rete

Il padel è un gioco di posizionamento. Anche se abbiamo come base una posizione in difesa, in fondo al campo, e in attacco, a rete questo può evolversi. Andiamo in rete. Tutti noi abbiamo…

Julien Bondia Ottobre 24 2023Ottobre 24 2023

Padel tattico: vai avanti contemporaneamente al tuo partner

Può essere sia una mossa tecnica che tattica. Inserito in rete mentre il tuo compagno serve, non sei più un semplice spettatore, ma anzi un attore. Questa è una tattica che…