Nel video del canale XtresPadel, Ale Galán, numero 3 al mondo e riconosciuto come uno dei migliori schiacciatori del circuito professionistico, condivide con lo YouTuber Tresco la sua conoscenza e la sua tecnica per eseguire uno smash perfetto.

I 10 consigli di innamorato

Per ottenere un buon smash è essenziale tenere sotto controllo diversi fattori. Ecco i suoi consigli:

La racchetta

1- Avere un Metalbone (Adidas) : Questa è la racchetta progettata per Ale Galán per questa nuova stagione, il Adidas Metalbone 3.4 2025. Una versione leggermente più pesante nella parte superiore della racchetta che consente di accentuare e sviluppare maggiore potenza di palla, in particolare negli smash.

il corpo

2 - Ruotare correttamente l'anca per muovere il corpo in avanti.

Con i piedi ben piantati a terra, i fianchi ruotano il corpo per avanzare e aumentare così la potenza del colpo.

presa

3 - Portare la pala più in basso con l'indice in alto per avere più leva.

Ale Galán ha una presa molto personale, con un dito e mezzo che si estende verso il basso dalla racchetta, il che significa una presa molto bassa sulla racchetta in mano e la posizione dell'indice molto alta. Ciò consente di esercitare un po' di forza con l'indice per esercitare maggiore pressione sulla palla e quindi ottenere maggiore potenza. Questa impugnatura è progettata per aumentare la portata dell'impatto e la leva. Lo spagnolo tiene la racchetta molto liberamente per accelerare rapidamente la palla.

4 - Chiudere ulteriormente la spina.

I giocatori possono avere impugnature diverse sulla racchetta. innamorato optare per una presa più chiusa.

posizionamento

5 - Posizionati sotto la palla e muoviti in avanti mentre colpisci.

Il corpo dovrebbe indicare dove il giocatore vuole mandare la palla. È fondamentale posizionarsi bene sotto la palla e avanzare al momento dell'impatto. Dobbiamo evitare di partire con il piede sbagliato.

6 - Trasferisci il peso e colpisci verso l'alto.

Sposta il peso del corpo in avanti per dare più potenza alla palla.

7 - Se il punto di impatto è basso, non generiamo abbastanza forza.

Fare attenzione a catturare la palla all'altezza giusta al momento dell'impatto. per massimizzare la potenza e l'ampiezza del tuo colpo.

8 - È molto importante appoggiarsi sulle gambe per trasferire bene il peso.

Se il punto d'impatto è troppo basso, il giocatore non sarà in grado di generare potenza sufficiente.

Se non ti sostieni con le gambe, non sarai in grado di trasferire energia. Tutto deve essere fluido nel movimento.

9 - Bisogna passare sotto la palla e, una volta sotto, uscire in avanti.

Regolare correttamente i supporti. Non ritrovarti in una posizione instabile correggendo il movimento a metà. Bisogna anticipare il posizionamento e posizionarsi sotto la palla prima dello smash.

10 - Non colpire la palla troppo vicino e correggila quando cadi.

Mi metto davanti, mi stabilizzo.

Quando impari la tecnica, fai meno sforzi inutili.

Discussione sulle regole del padel

La possibile eliminazione del secondo servizio

Beh, se l'obiettivo è rendere il gioco più dinamico e accattivante, potrebbe essere interessante, non è vero? Perché con il secondo servizio spesso si perde tempo. Spesso, quando l'arbitro chiama il tempo, tu servi la prima volta, poi ti prendi tutto il tempo che vuoi per la seconda. Quindi, eliminandolo, potremmo ridurre i tempi di inattività e rendere il gioco più veloce. In seguito, nel mio caso, sono abituato a servire con un secondo servizio, quindi sarebbe un vero cambiamento.

Cambiare le superfici di gioco

Penso che in questo momento ci troviamo nel mezzo di una grande evoluzione nello sport e condivido questa idea. Avrebbe senso avere diversi tipi di superfici, ma il tutto dovrebbe essere ben organizzato, per un'intera stagione e non solo per un torneo che decide di cambiare di sua spontanea volontà. Che si trattasse di erba, di gomma come quella usata in Argentina nel 2016-2017... Ricordo un torneo a Mendoza dove giocavamo su moquette, con un rimbalzo molto uniforme. Era diverso. Penso che dovremmo esplorare queste possibilità.

Ultimamente ho visto dei test anche sulla terra rossa, ma nel padel non la trovo molto adatta a causa del rimbalzo, che non è uniforme. Nel tennis si ha più distanza per anticipare la palla, ma nel padel il gioco è più veloce e si basa su rimbalzi precisi. E poi, sulla terra battuta, ho notato che era molto scivolosa. È uno sport diverso, quindi devi trovare superfici adatte su cui giocare e adattarti a diversi stili di gioco. Personalmente mi piace giocare su tutti i tipi di campi: veloci, lenti, intermedi. Essere completi su tutte le superfici è una vera sfida e la trovo interessante.

I consigli di Alé Galan per padroneggiare la volée
Nicolas Fillaudeau

Grande appassionato di sport ed ex tennista, ho scoperto il padel qualche anno fa senza dedicarci molto tempo. Poi mi sono appassionato a questo sport praticandolo e guardando le prime partite di padel. Non vedo l'ora di condividere con voi le novità del 2025!

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