[box type = "shadow"]Kristina Clément, allenatore della Federazione monegasca di padel, consulente tecnico Padel Magazine, più volte membro della squadra francese di padele ambasciatore NOX [/ box]

AU PADEL IL MURO È TUO AMICO. Cercherò di affrontare il modo di giocare con questo muro quando scoprirai questo sport. In questo articolo discuteremo del muro di fondo. Come giocarci? Come apprenderlo quando iniziamo padel ?

Qual è la più grande particolarità di padel ? Oltre alla racchetta piccola senza corda, è giocare su un campo circondato da muri e dover colpire palline che escono da un muro, anche di più muri ...

Quando la maggior parte di noi viene dal tennis, siamo un po 'smarriti, destabilizzati da questi muri e preferiamo semplicemente evitarli giocando se necessario un mezzo tiro al volo o al volo da fondo campo…. Grosso errore!

Quando sei un principiante, senza esperienza di sport con la racchetta, guardi anche queste pareti con occhio dubbioso e con molta apprensione…. Anche un grosso errore!

« Il muro è tuo amico È la mia frase preferita quando presento i muri ai principianti padel...

La reazione in generale è immediata e unanime: le persone davanti a me sorridono e ridono dolcemente di me.

Quindi inizia la mia dimostrazione e spiegazioni perché il muro è un GRANDE amico di padel.

1- Il muro ha il vantaggio di ridurre la velocità della palla e spesso di trasformare una palla veloce complicata - che rimbalza nei piedi - prima del muro in una palla molto più facile da giocare dopo il muro.

2- Wall ti dà più tempo per organizzarti

3- Il muro ti dà sempre la possibilità di continuare il punto e difenderti quando sei coinvolto nello scambio o sei passato in rete ... Il muro ti dà una seconda possibilità!

4- Il muro può darti delle palle di contropiede mentre sei in fondo al campo.

Per tutti questi motivi, per non giocare a tennis su a padel e darti l'opportunità di progredire rapidamente, devi accettare di giocare con i muri e integrarlo il più rapidamente possibile nel tuo gioco.

Le pareti sono disposte in 4 categorie:

  • La parete di fondo
  • La parete laterale
  • La doppia parete che si chiude (rimbalzo sulla finestra in basso poi sulla finestra laterale)
  • La doppia parete che si apre (rimbalzo sulla finestra laterale e sulla finestra in basso).

1era passo: gioca con la parete di fondo

Prendi l'abitudine di far passare la palla quando è lunga, prendendo come riferimento un rimbalzo dopo la linea di servizio (che attraversa la larghezza del campo) per giocarla dopo il muro. Ovviamente ti mancheranno le prime volte e ti sembrerà strano giocare una palla che viene da dietro ma ti accorgerai subito che è molto più facile di quanto sembri se rispetti i seguenti 3 principi:

* preparatevi il prima possibile (quando la palla è ancora davanti a voi) mettendovi di profilo con la racchetta posta dietro di voi all'altezza del fianco e rimanendo posizionati a metà strada tra il bicchiere e la linea in caso di una palla ad altezza "normale" e velocità che colpisce il muro dritto. (Presto discuteremo il posizionamento da adottare con palle veloci, slicées, soft, ...).

Prima armerai il braccio, più facile sarà per te ...

* aspetta che la palla esca dal muro e ti sorpassi perché devi sempre colpire la palla davanti a te (e non dietro di te, che è l'errore più comune e lo rende molto difficile e non molto controllabile). Sii paziente, non correre in modo che il tuo punto di impatto sia sempre di fronte a te.

* accompagna dopo il colpo il gesto il più possibile verso dove vuoi giocare e senza forzare, delicatamente perché userai la velocità della palla.

Prova ... e vedrai che i risultati sono molto rapidi e positivi sia per i tennisti che per i principianti che hanno appena imparato a fare il rovescio / rovescio ...

2th step: gioca con la parete laterale .... spiegazioni in un futuro articolo

Kristina Clément - NOX PADEL

Kristina Clément scopre il padel nel luglio 2006 nel suo club di Cagnes-sur-Mer. Due anni dopo, ha suonato il suo debutto mondiale di padel... Chi potrebbe crederci? Tecnico, tattico, Kristina ti offre notizie sempre dettagliate.